Eşiniz yoga başlamak için başka bir yolu başlayan uygulamalardan bazıları akan gereğidir Biz zaten bu gerçekten güzel bir uygulama yapar, küçük bir seride bir araya yaptık. Yani Biz dua elleri ile başlamak lotus ellerine geçmek ve daha sonra üçüncü taşınmak için gidiyoruz Göz dua. Yani Gina ve ben, birbirine bakan dizleri, bizim dikenleri, akciğerleri dokunuyor ve Biz kalp birbirlerini kalbi selam, dua eline elimizi getirmek için gidiyoruz avuç içinden basarak nefesimizi bulma. Ve sonra, lotus mudra için ellerimizi hareket kollar yavaşça kullanarak gökyüzüne kadar ulaşır ulaşmaz

Açıklama

Ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için dua ve lotus eller dizisi öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz