Eğer eşiniz ile bağlandıktan sonra er daha sonra nefes ritmine gelir. Sonra biraz cesedi ısınmak için gidiyoruz ve biz tarafından o yapacağız bazı güzel Boyun Stretch ile başlayan. Yani, eşiniz ile arka arkaya oturmak için gidiyoruz kolay bir oturma pozisyonunda tekrar omurga boyunca uzatma. Sadece, teneffüs edecek yukarı uzatmak ve daha sonra nefes verirken, göğsüne çene açılır. Bir sonraki inhalasyon üzerine Eğer başınızın sağ omuz üzerinde hareket etmesine izin olacak. Bildiğiniz Yani senin ortak iyi, hatta baş geri eşinizin omzuna şöyle bırakalım olabilir. İyi. Solunması içinde, exha

Sadece biraz kafanı geri getirmek, biz bu iyi hissetmek istiyorum. İyi. Sonra getirmek merkeze geri başınızı. Başını dönmek nefes sonra servikal akciğer Nefes ve tekrar merkeze.

Açıklama

Ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga tam boyun rotasyonlar öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz