Gina ve ben, poz gerçekten güzel bir omurga uzatıcı tablosunu göstermek için gidiyoruz. Bizler gelip sadece birbirlerine karşı karşıya olacak. Biz sadece topraklama, bir an için merkezi gidiyoruz Ayaklarınız ve altında uzun omurga, kuyruk kemiği bulma konusunda göbek çizim ve başınızın tacı ile ulaştı. Bu dik olarak neye benzediğini hissetmek istiyorum Biz bizim tabloya gel zaman pozisyon aynı uzatma hissediyorum böylece. Biz sadece konum İyi, birbirlerinin kollarına ulaşmak için gidiyor, sonra biz sadece yavaş yavaş yürümeye başlarlar ayaklarımız geri gelene kadar biz güzel bir uzun tablo

i ellerini çizim nefes gökyüzüne kadar ellerinizi ulaşmak ve andala mudra.

Açıklama

Masa ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz