Bizim ortak yoga bazı aslında bizim ortak bir muhalefet nefes girer pozlar içinde bu yüzden Gina ve ben bir omuz streç ve uzantılı bir göğüs açacağı göstermek için gidiyoruz ve fleksiyon muhalefet nefes gelen. Biz her arka arkaya gelip gidiyoruz Diğer her zaman olduğu gibi omurganın içinden uzatma, kolay bir oturma poz Sukasa oturan. Biz iyi, dirsek kanca için gidiyoruz. Şimdi bu özel seride ilk nefes için gidiyorum, Gina birbirinden uzak basarak onu omuz bıçakları nefes ve mermi olarak göğsüme açmak ve sonra Gina göğsüne açmak nefes gidiyor ve benim omuz üzerinden yuvarlamak için gidiyor

Böyle Bir kez daha.

Açıklama

Ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga göğüs uzantıları öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz