14 ŞUBAT 2008, PERŞEMBE

Partner Yoga Kılavuzu: Ortak Yoga Spinal Katlanmış Oturmuş

Gina ve ben şimdi başka oturmuş spinal büküm sizin için göstermek olacak. Biz gidiyoruz Sadece gelir ve birbirlerini yüz ve gidiyorsun düzenli oturmuş büküm girmesi için sol diz üzerinde sağ ayak çapraz. Sen sağ ayak başparmağı basın gidiyoruz aşağı ve her iki kalça toprağa kare olduğundan emin olun. Sen dokunaklı hem kalça olması gerekir. Bir kalça yukarı varsa o da omurgada büküm iyi değil. Burada yatmak için gidiyorum Gina yanında ve biz birbirimizin ayakları içine basın gidiyoruz ve sonra biz gidiyoruz uzatmak nefes etrafında bizim sol kollarını almak ve sırt el bizim sağ kol uzatmak ve nefes

verin. Sadece nazik bir römorkör vermek ve aç. Nefes sürüm biraz sonra nefes ve biraz daha derine içine gel. , Göğüs Açılış omzunu açma eşinizin bacağını kullanarak büküm derinlerine gelip yardımcı olmak için.*

“Oturmuş spinal büküm ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yoga...”
expertvillage
Partner Yoga Kılavuzu: Ortak Yoga Spinal Katlanmış Oturmuş Resim 1 Partner Yoga Kılavuzu: Ortak Yoga Spinal Katlanmış Oturmuş Resim 2 Partner Yoga Kılavuzu: Ortak Yoga Spinal Katlanmış Oturmuş Resim 3 Partner Yoga Kılavuzu: Ortak Yoga Spinal Katlanmış Oturmuş Resim 4

Açıklama

Oturmuş spinal büküm ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2024
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Mark Brown

    Mark Brown

    9 HAZİRAN 2010
  • spyib

    spyib

    9 Ocak 2007
  • thepoke64738

    thepoke64738

    17 HAZİRAN 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?