Spinal bükülme ile uygulamaları sona erdirmek için başka gerçekten harika bir yol benim kişisel biridir Sık, gerçekten, gerçekten iyi hissettiriyor. Yani Willie benim için bu bacak kadar kaldırmaya gidiyor. Sadece göğsüne onun diz getirmek. İçeri taraf için kollarını almaya gidiyor Bir T. iyi. O tarafa göğsünde ve üzeri onun diz getirmek için gidiyor. Şimdi ortak olarak, İşiniz eşinizin omuz fırlattı tutmaktır. Ve ilk şey gidiyorum Onun nefes hareket böylece nefesini aşina olsun yapmak. Ben soracağım Onu solunması ve o nefes gibi ben sadece onun omzuna hafif bir basınç vereceğim ve yan vü

les Sadece biraz daha onun yan vücuda. Yine bu gerçekten lezzetli bir poz öyle, Gerçekten iyi hissettiriyor.

Açıklama

Yardımlı spinal büküm ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz