Eğer yoga çalışkan oldum zaman normal sınıfta veya olup olmadığını poz büyük haline gelmek poz ortak Balasana veya Çocuk Pose olduğunu. Ben Willie'yi soracağım Yan yolları açmak ve o sadece onun topuklar üzerinde bir koltuk almaya gidiyor ve sadece tamamen bırakın Onun omurga boyunca. O ileri ellerini olabilir ya da üzerinde dinlenmek için ellerini geri getirebilir ayaklarının tabanı. Ortak yoga yılında eşiniz için yapmak için gerçekten büyük bir şey Ona sağ ellerini yere gidiyoruz bu yüzden biraz sırt masajı vermek Onlar gerçekten iyi bir uzatma alıyorsanız o kadar sonra sakrum ve sad

yönlerde basın. İyi. Bu eşiniz ve tabii ki, aynı tedavi yardımcı olmak için gerçekten iyi bir yoldur Size bir kez eşinize sırt masajı ile yaptığı Çocuk Pose verin.

Açıklama

Balasana öğrenin ortak yoga için sırt masajı ile poz bu ücretsiz ortağı yoga dizileri ve pozisyonlarına video nasıl yapılır. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz