Merhaba benim adım Ashley Ludman arasındaki fark hakkında konuşmak için burada, Seaside Yoga dan Pilates ve Yoga. Her şeyden önce, plates odaklanan esas bir egzersiz rejimi Çekirdek kontrolü, derin karın kaslarını ilgi çekici ve giderek güçlendirilmesi gövde. Nefes tipi, farkındalık dayalı Yoga bazı benzerlikler vardır ve zihin ve beden bağlantısı başarıyla bu tür gerçekleştirmek için gereken egzersiz. Seçerseniz, diğer yandan yoga, aynı zamanda sadece fiziksel bir egzersiz olabilir bu şekilde girecek, ama aynı zamanda, bu manevi çağrışım biraz daha sahip olma eğilimindedir için buna. Bu bir d

gzersiz ve daha sonra Yoga pek çok yarar, derin bir seviye alır Aklını, vücudunuz, sizin ruh bilinci dikkate alır ve tüm ilgilidir nasıl her şeyi ile. Yani özünde, bu Pilates ve Yoga arasındaki farktır.

Açıklama

Yoga gibi manevi meditasyon yanı sıra egzersiz odaklanırken Pilates standart egzersiz rutin olduğunu. Bu ücretsiz egzersiz video fitness eğitmeni uzman ipuçları ile yoga ve pilates arasındaki farklar hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Ashley Ludman İletişim: www.yogash.wordpress.com Bio: Ashley Ludman eş sahibi ve Seaside Yoga direktörüdür. 2002 yılından beri yoga öğretmeni eğitim ve inziva lider olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC