Merhaba, benim adım Ashley Ludman size hakkında biraz anlatmak için buradayım, Seaside Yoga dan Pilates tarihi. Eh, aslında Pilates, Joseph Pilates adında bir beyefendi tarafından geliştirilmesi oldu Başlangıçta çünkü kontrol egzersiz Contrology onun türünü icat eden vücuda zihinden verimli hareketini oluşturmak için gerekli. Ve, onun öncül Egzersiz birkaç farklı kavramlara dayanmaktadır. Bir o yapmalısınız farkındalık merkezi var. İki etkili nefes yeteneği, senin hareketlerini kontrol, senin merkezine hareket ve bu hassasiyetle akış. O aslında, egzersiz bu tarzı ile çalışmaya başlamak O

üdyosunda balerinler ile çalışmak oldukça, bu yüzden oldukça hızlı bir şekilde yayıldı yaralı dansçılar yakında birçok tedavi için Joseph Pilates ve eşi geliyordu klima, fiziksel kondisyon için. Ve hala aynı zamanda onun yöntemi denir Contrology. Pilates aslında Pilates denilen ve öğretilen olduğunu ölümünden sonra değil Öğretmenlerin birçok farklı stilleri ile. Böylece Pilates geçmişi hakkında biraz var ve o ilginç bazı buldum umuyoruz.*

Açıklama

Pilates tarihi Joseph Pilates ile başladı. Joseph Pilates bu ücretsiz egzersiz video fitness eğitmeni uzman ipuçları ile Pilates egzersiz rutin icat nasıl keşfedin. Uzman: Ashley Ludman İletişim: www.yogash.wordpress.com Bio: Ashley Ludman eş sahibi ve Seaside Yoga direktörüdür. 2002 yılından beri yoga öğretmeni eğitim ve inziva lider olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC