2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Pilates Uzatma Egzersizleri : Pilates Köpekle Modifiye

Bir sonraki egzersiz bir kapak olarak bir tahta ile gerçekten güzel çalışıyor, ve bu doğru ilerliyor aşağı köpek. Ve buradan ne yapmamız sadece aralarında bizim kulakları getirerek, geri hareket ettirmek Bizim silah, geri topuk germe ve bizim omuz streç gömülmek için izin. Gerçekten Bacaklarınızı o kadar hissediyorum ve eğer isterseniz, devam edin ve bir seferde bir topuk bırakabilirsiniz daha çok, bacakları yukarı uzatmak ya da mat karşı hem topuklu itmek için deneyebilirsiniz kolları arasındaki kafa tutarak, mat doğru kendinizi düşürmek için çalışıyor. Bir tadil edilmiş versiyon dizlerinin v

e dirsek üzerine inmesi olacaktır. Sen de aynı şeyi yapabilirsin, Eğer tahta konumda konum ve geri itin, böylece geniş dışarı dirsekler. Bu güzel bir streç. Yine, Eğer havada kollarınızı, kuyruk kemiği arasında kulakla

rınızı almaya çalışırken, ve sonra geleceksin İleri.

“Modifiye aşağı köpek egzersiz vücudunuz için harika bir pilates streç. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir Pilates eğitmeni modifiye aşağı köpek gerçekleşt...”
expertvillage
Pilates Uzatma Egzersizleri : Pilates Köpekle Modifiye  Resim 1 Pilates Uzatma Egzersizleri : Pilates Köpekle Modifiye  Resim 2 Pilates Uzatma Egzersizleri : Pilates Köpekle Modifiye  Resim 3 Pilates Uzatma Egzersizleri : Pilates Köpekle Modifiye  Resim 4

Açıklama

Modifiye aşağı köpek egzersiz vücudunuz için harika bir pilates streç. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir Pilates eğitmeni modifiye aşağı köpek gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Jeri Ryan Bio: Jeri Ryan Basit pilates Saf N sahibidir. O Studio City, California Çekirdek Klima Fizik Tedavi aracılığıyla Pilates eğitmeni olarak fatura edildi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 754
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Commander Chalkboard

    Commander Ch

    20 Ocak 2014
  • Michael Neal

    Michael Neal

    2 Mayıs 2009
  • William Sledd

    William Sled

    24 EYLÜL 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?