Merhaba, ben sana Kilitleme gibi kullanmak ister farklı süpürür gösteren olacağım; V Bekçi ve X Muhafız. Ben sadece gerçekten ben olduğumu size farklı pozisyonlar göstermek için gidiyorum yapacağım. Ben bacaklarının arasına, size göstermek için gidiyorum İlk Lockdown; Oraya gidiyorum Burada, çengel gidiyor; sonra düz. Bu onlara farklı hareket kilitli tutar pozisyonlar. Bu, bir Kilidi dediğimiz, ben diyoruz. Diğeri V Guard; Ben burada bir V yapıyorum. Ve burada farklı süpürür bir çok şey var. Diğeri X Guard, o ayağa kalkar; Ben üzerine geliyorum bacaklarım çapraz; Burada koydu. Ve bu X Guard,

Açıklama

Pro MMA süpürme tekniği tavsiye! Çeşitli karma dövüş sanatları temizleyicileri kapsayan bu ücretsiz online video tutan gelen süpürmek öğrenin. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso