21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Plyometrics Ve Spor Adım Egzersizleri: Tek Bacak İtme Matkap Adım Egzersiz

EŞSİZ ANDERSON: Uzman Köyü adına, benim adım Benzersiz Anderson ve ben burada yaşıyorum Enerji New York'ta Fitness ve biz hız, çeviklik ve Plyometric bahsediyoruz adım eğitim. Şimdi, daha önce, daha önce, biz tek bacak denge istikrar bodur yaptım, bu yüzden burada ve biz bir tek bacak dengesi yaptı. Şimdi, nasıl aslında can size göstermek için gidiyorum o ve ona bir meydan okuma biraz daha biraz daha hareket ekleyin. Yani sen Aşağı başlayarak burada olacak: bir bacak, tek bacak, tek bacak, tek bacak. Buradasınız: itme yukarı itin, yukarı, yukarı itin. Ve geri: şınav, şınav, yukarı d

oğru itin. Tekrar: tek bacak, tek bacak, bir bacak, alternatif, alternatif, yukarı doğru itin, geri getirmek, yukarı doğru itin, açılır push up yukarı itin. Yine, tek bacak denge, tek bacak denge, tek bacak denge üz

erinde, alternatif ve geri Bu itme yukarı aşağı. Umarım, ben yoruldum çünkü batırılmış duygu ve başlar Bir bacak dengesi yanal push up yapmak nasıl.

“Adım egzersiz ve eğitim bu ücretsiz egzersiz video spor adımı fitness ve plyometrics One Leg Pushup tatbikatı yapmak için ipuçları öğrenin. Uzman: Unique Anderso...”
expertvillage
Plyometrics Ve Spor Adım Egzersizleri: Tek Bacak İtme Matkap Adım Egzersiz Resim 1 Plyometrics Ve Spor Adım Egzersizleri: Tek Bacak İtme Matkap Adım Egzersiz Resim 2 Plyometrics Ve Spor Adım Egzersizleri: Tek Bacak İtme Matkap Adım Egzersiz Resim 3 Plyometrics Ve Spor Adım Egzersizleri: Tek Bacak İtme Matkap Adım Egzersiz Resim 4

Açıklama

Adım egzersiz ve eğitim bu ücretsiz egzersiz video spor adımı fitness ve plyometrics One Leg Pushup tatbikatı yapmak için ipuçları öğrenin. Uzman: Unique Anderson Bio: Unique Anderson şu anda Egzersiz Fizyolojisi onu master derecesi üzerinde çalışıyor sertifikalı kişisel antrenör ve eski kolej basketbol oyuncusu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 25
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 11
    Yorum
  • 13580
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Jeremy Gallman

    Jeremy Gallm

    11 NİSAN 2012
  • Sorikan

    Sorikan

    3 ŞUBAT 2008
  • THELIFEOFPRICE

    THELIFEOFPRI

    16 Mart 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?