21 NİSAN 2008, PAZARTESİ

Popo Ve Ab Egzersizleri : Alt Vücut İçin Egzersiz Ekipmanları

O'kay böylece gluteus maximus için bootylicious iş için ihtiyacımız ekipman egzersiz yapabilir ya da bizim kalça için bir mat ihtiyacımız olacak çalışmak ve eğer yoksa Bir mat bir havlu kullanın ve size omur desteklemek için ekstra havlu sarın emin olun ve ikincisi de ağırlıkları kullanmanız gerekir. Bir yakala, yeni başlayanlar için bir £ 5 kilo kapmak Sekiz ara için sterlin ve gelişmiş bir on kiloluk kapmak. Bu yüzden bizim ağırlığa sahip Biz bir ağırlık yoksa ve siz de konserve mal kullanabilir veya ayrıca şişelenmiş kullanabilirsiniz su. Bir mat gerekir ve bir mat yoksa aynı zamanda d

a bir havlu kullanabilirsiniz. Bunlar biz bizim bootylicious iş için kullanmak ve yapmak için gidiyoruz ekipman parçalarıdır çünkü biraz sancılı olacak, çünkü emin de büyük bir tutum getirmek gluteus maximus vücutta

ki en büyük kas olduğunu ve büyük çalışırken vücudunuzdaki kas biraz acıyı biraz laktik asit bina hissetmek için gidiyoruz Yukarı ama biz vücudunuzun bazı değişiklikler ve bazı kas hissetmek istiyorum çünkü o&

“Her zaman bir Hollywood kalibreli popo istediniz mi? Peki şimdi başlamak için gerekenleri hakkında bu ücretsiz egzersiz videosu ile sahip olabilirsiniz. Uzman: M...”
expertvillage

#39;kay var senin gluteus maximus bina öylesine büyük bir tavırla hazır olsun ve ağırlıkları getirmek ve su. Sen de çok yorgun olabilir ama bakacağız çünkü o'kay var kot favori çifti büyük.

Popo Ve Ab Egzersizleri : Alt Vücut İçin Egzersiz Ekipmanları  Resim 1 Popo Ve Ab Egzersizleri : Alt Vücut İçin Egzersiz Ekipmanları  Resim 2 Popo Ve Ab Egzersizleri : Alt Vücut İçin Egzersiz Ekipmanları  Resim 3 Popo Ve Ab Egzersizleri : Alt Vücut İçin Egzersiz Ekipmanları  Resim 4

Açıklama

Her zaman bir Hollywood kalibreli popo istediniz mi? Peki şimdi başlamak için gerekenleri hakkında bu ücretsiz egzersiz videosu ile sahip olabilirsiniz. Uzman: Madison Chase Bio: Madison Chase, Los Angeles'ta bir profesyonel oyuncu ve kişisel fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 9
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 13477
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ciaran Blumenfeld

    Ciaran Blume

    20 NİSAN 2009
  • Samvith V Rao

    Samvith V Ra

    20 EKİM 2006
  • Sergio Lafuente Rubio

    Sergio Lafue

    11 Aralık 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?