SAL Collura: Tamam, Perşembe üzerine. Ben yarış temposu gün Perşembe diyoruz. Ne olmuş yani Ben perşembe yapmak gibi bir yarış durumu ve egzersiz bu tür simüle ama hafta boyunca. Bu yüzden yaşadığım, yapmak için ne gibi biz Perşembe-nighter ne denir olması. Ve tüm yerel ekipler ve çocuklar dışarı çıkıp biz bir tek saat do - bu bir biraz üzerinde bulunuyor saatlik ders - yarış hızında. Biz bir yarış gibi binmek. Eğer hızlanma alırsınız Yani, olacak birkaç küçük tepeler olsun, ama sen rahat değilsin sonraki seviye hızı var bütün Zaman. Bu benim için büyük bir Perşembe egzersiz var. Şimdi, sadece bir saat n

n bir şans değil. O Son saldırıdan kurtarma sürecinde hâlâ yaparken bir sonraki saldırı olur ya sen kopan konum, bir grup atlamak. Eh, bu dinlenme zamanı değil; işte Zaman çalışmak ve hızı hattı üzerinden geliyorlar. Bu yüzden hiçbir şansı olduğunu simüle kurtarmak ya da kurtarmak için çok az şans için. Bakalım - çünkü sadece bir saat başka nedeni Pazar günü yarış söylüyorlar. Peki, gerçekten sadece aradaki toparlanma birkaç gün var; Eğer yarış öncesi çok sert hakkını g

Açıklama

Rekabetçi bisikletçiler kendi eğitim egzersiz bir yarış durumu simüle etmek için perşembe büyük bir gün vardır. Bisiklet ve motosiklet bu ücretsiz eğitim spor video rekabetçi bisiklet için bir gün-by-gün eğitim rutin oluşturmak için ipuçları alın. Uzman: Sal Collura İletişim: www.velotv.net Bio: Sal Collura 20 yıldır elit düzeyde bisiklet yarış olmuştur. 2007 yılında Oregon Eyaleti Criterium sıralamasında 5. kapsamlı yerleştirilir ve 2006 yılında 3 genel. Film yapımcısı: Sal Collura