Günün sonunda bütün gün sürüş oldum ne zaman veya bilgisayarınıza ve size oturmuş Omuzlarınız sadece kulaklarına kadar sürünen hissediyorum bu omuz silkmek gerçekten iyidir yol boyun ve omuz üzerinden gerginlik serbest bırakmak için. Gina bana göstermek yardım edecek Bu şimdi. Bu yüzden de nefes ve onun kulaklarına kadar omuzlarına tüm yol çizmek için gidiyor. Görünüyor, bu yüzden evet rahat görünmüyor nasıl stresli dikkat, bu yüzden bir kaplumbağa olmak Buraya. Büyük bir nefes verirken o sadece aşağı onun omuz damla olacak. Sen gitmiyor Onları yerleştirmek için, sadece tüm gidiş izin ver

tulmak için gidiyor o kadar çizin ve İyi ondan kurtulmak ve nefes verin. , Nefes, yine seni rahatsız bir şey olduğunu yapın, çizmek o kadar, o atmak, orada kalkıp nefes. Sadece değil, bu şeyler gerekmez yanınızda taşımak. Bu vücudunuzun dışında tüm stres almak için harika bir yoldur.

Açıklama

Bu restoratif yoga video omuz omuz silkme restoratif yoga öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz