Sinüs tıkanıklığı gelen başınızın basıncı rahatlatmak için harika bir yoldur uzanmış denir kahraman poz. Bu kadar açık senin bronş tüpleri ve gerçekten yapmak, göğüs açacak harika hissediyorum. Biz örtüler bu kez kullanmak için gidiyoruz ve gerçekten almak gerekir zaman doğru yüksekliğe sahip olduğunuzdan emin olun. Böylece bizim minderleri kurdunuz nasıl dikkat edin o yüzden biz soracağım yatıyordu gelip Gina atılan tasarlarken neredeyse gibi Gina kahramanın poz burada oturup. O she gibi birbirine yakın dizlerini getirmek için gidiyor onlar sonra kalçaları ile uyumludur ayakları dışarı t

Tamam. Ve ayrıca biz sadece gidiyoruz kollarını ile yardımcı olmak için o can ile dinlenmek için bir şey vardır ve bu nedenle yer battaniye kolunun altında sıvamış sadece tamamen aşağı doğru zemine eritebilir. Kendisini giderici, onun kalbini açıyor herhangi bir aşırı sıvı akciğer ve sadece nefes ve dinlendirici. Böyle sakin olamaz ise, Ben yapabilirsiniz emin değilim. Herkes söz veriyorum, rahatlayabilirsiniz.

Açıklama

Uzanmış kahraman yoga bu restoratif yoga video poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz