Gina ona onun dışında bütün konuları bükmek yardımcı olacak bir duvara yan büküm kullanmak olacak Bizim stres ile her gün içine, her içine kendimizi kravat kalça, tüm düğümler olsun spinal büküm yaparken rahatlatmak. Bunlar omurga realign ve tüm bu kurtulmak knot. Yani biz bacaklar duvara gelip Gina sormak için gidiyoruz, bu yüzden gelip gidiyor kadar yakın duvara ve iyi, doğru gökyüzüne kadar bacaklarını sallanmaya. Ve o eve olsaydı O iyi, sadece birkaç dakika için buraya dinlenmek istiyorum. O sol ayak alacak ve var diz çökmek, ve sağ bacağından üzerine çapraz ve o orada ayağını basın gidiyor

Açıklama

Bu restoratif yoga video duvara yoga yan büküm öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz