Merhaba, bu Prem Bhatia Uzman Köyü adına olduğunu. Gevşeme sonra devam edecek Yoga kriya ile. Tekrar tekrar edecektir. Içeride nefesini tutarak birlikte beden hareketleri, Pana çalışma ve bazı çalışma yaptığınızda hana kaslarının tümü üzerinde yoğunlaşarak. Şimdi, önümüzdeki ileri gidelim. Yine ayaklarını kapatın. Birlikte kollarınızı tutun, hazır poz. Önce nefes ve başlayın. Yukarı ve aşağı iki kol. Biraz daha hızlı devam et. Uzay. Çok İyi. Çok güzel. Olarak sizin gibi birçok kez bir nefeste gidebilirsiniz. Sonra nefes istiyorum kriya durdurmak ve nefes verin. Yavaş yavaş durdurmak ve nefes verin.

Açıklama

Daha ne Bu ücretsiz video klipte Dhyana meditasyon ve yoga Kriya hem anlıyorum. Uzman: prembhatia Bio: Prem Bhatia bilinen yoga uzmanı ve ishal denir kendi meditasyon derslerine "Vishwa Barti Yoga Sansthan." Vishwa Bharti Yoga Sansthan bir hayırsever güven. Film yapımcısı: kate vimal