Ruh Ve Vücut Meditasyon: Sharah Ve Pran Yoga: Yoga Ve Meditasyon Elinde Taşıma

Spor

10 ŞUBAT 2008, Pazar

Ruh Ve Vücut Meditasyon: Sharah Ve Pran Yoga: Yoga Ve Meditasyon Elinde Taşıma

Havai, bu Prem Bhatia ExpertVillage adına vardır. Yine, başlar. Derin nefes başlatmak. Birlikte kollar, parmaklar birlikte hep birlikte, çok iyi, çok iyi. Çok kontrollü hareketler kollar. Değinen iki taraf, yukarı ve aşağı, ama herhangi bir gürültü yapmadan. Yavaş gel geri yavaşça geri gelmek ve rahatlamak. Ve, omuz kasları hissediyorum boyun kasları hissediyorum, göğüs kasları gevşemiş alıyorum hissediyorum. Bu alanlarda konsantre tutun. Etkisini hissedeceksiniz Bu creas evi. Şimdi biraz daha gidelim. Ayakları ile başlayalım. , Hazır olun hem Shavasa pozisyon kollar. Ayaklar dışında

bir ayak. Şimdi, ilk Crea ayaklarınızı tutuyor yukarı aşağı. Yukarı-aşağı, yukarı-aşağı, kadar olabildiğince, Nefes alın ve başlayın. Çok iyi, çok iyi. Gözlerini kapalı tutulması, baldır kasları, uyluk kasları üzerinde yoğunlaşa

rak devam. Bunlar Başlarken dizleri ile çalışan, özellikle diz çalışma olarak, gergin. Yavaş gel geri. Rahatlayın..

“Bu ücretsiz video klipte yoga ve meditasyon için ellerinizin hareketleri öğrenin. Uzman: prembhatia Bio: Prem Bhatia bilinen yoga uzmanı ve ishal denir kendi med...”

expertvillage

Açıklama

Bu ücretsiz video klipte yoga ve meditasyon için ellerinizin hareketleri öğrenin. Uzman: prembhatia Bio: Prem Bhatia bilinen yoga uzmanı ve ishal denir kendi meditasyon derslerine "Vishwa Barti Yoga Sansthan." Vishwa Bharti Yoga Sansthan bir hayırsever güven. Film yapımcısı: kate vimal

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Ruh Ve Vücut Meditas...

SONRAKİ

Ruh Ve Vücut Meditas...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!