Oh evet, kaç kalori gerçekten sen o kalbi için iyidir Kementleme atlamak ama sana söylemek Eğer ip atlama olduğunda yanan? Ben Stüdyo Grubu X Carol Ann yaşıyorum ve bu tam olarak Biz öğrenmek için gidiyoruz ne. En etkili egzersiz sadece sınırlı bir süre var ise Yapabileceğiniz şey sadece bir atlama ipi yakala ve atlama başlamaktır. Gerçekten değil çok zaman alır ve bunu biliyorsun önce kalori çok yakmış. Bu da çok uygun bir çok seyahat ediyorsanız, sadece, doğru o kadar rulo bunu atabilir senin takım çantası ve bom anlık, işte o kaç kalori çalışmak Kardiyo. Eğer sen kadın ve size sadece

size ip atlama olduğunda yanık olacak kaç kalori hakkında konuştuk o yüzden ona dönelim ve en bu kalori yakmak izin verin.

Açıklama

Ortalama yüksekliği bir kadın 135 £ ağırlığında Eğer ip atlama, o yaklaşık 153 kalori her 15 dakikada bir yakacaktır. Sağlığı üzerindeki bu ücretsiz video fitness eğitmeni yardımıyla ip atlama ve formda kalarak ortalama büyüklükteki bir erkek yanacak kaç kalori öğrenin. Uzman: Carolann İletişim: www.StudioGroupX.com Bio: Carolann profesyonel fitness eğitimi deneyimi 19 yıl vardır ve egzersiz bilimi ve sağlığın teşviki ve geliştirilmesi alanında yüksek lisans derecesine sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz