12 Aralık 2008, Cuma

Sağlık Ve Fitness: Vücut Yağ Nasıl Hesaplanır?

Siz en az% 3 vücut yağ olması gerekir biliyor muydunuz ve kadınlar en az olması gerekir Temel sağlık için% 11 vücut yağ? Ben Stüdyo Grubu X Carol Ann kulüpler ve biz gidiyoruz vücut yağ hesaplamak için nasıl hakkında konuşmak. Birçok kişi sağlıklı bir vücut yağ aralığı nedir sorabilir miyim? Peki erkekler için 10 ve% 20 vücut yağ arasında ve daha sonra her yerde arasında kadınlar için her yerde olduğunu 15 ve% 25. Şimdi ne Neyin 25,% 15 mi? Peki vücudunuz yağsız kitle dokusu oluşur ve sonra yağ kütlesi dokusu yüzden bir oran var. Senin toplam 10 ile% 20 arasında çocuklar için çok vücut ağırlığı

yağ ve daha sonra kadınlara% 15 25 olmalıdır. Şimdi nasıl vücut yağ içinde ölçüyorsunuz vucüdun? Peki vücut yağ ölçümü birkaç farklı yolları vardır. Altın Standart biz tartma sualtı hidrostatik arama ve temelde büyük bir tank v

ar ne ve su bir ölçekte bireysel oturmalarını ve daha sonra tamamen kendini daldırın su altında. Eğer vücut yağ ölçebilirsiniz İkinci yol kızılötesi okuma yoluyla nereye bünyesinde kas dokusu ölçebilirsiniz.

“Bir kadın için sağlıklı bir aralık 15 ve yüzde 25 precent arasında ise erkekler için, sağlıklı bir vücut yağ aralığı, yüzde 10 ile yüzde 20 arasındadır. Sualtı hi...”
expertvillage

Başka bir yol bod pod nerede denir Eğer hava deplasman vücut ağırlığının ölçülmesi ve daha sonra başka bir yolu ölçmek olabilir vücut yağ deri kıvrım kaliperler geçer. Şimdi bu almak oldukça popüler gibi görünüyor sizin Vücut yağ yani temelde her yerde jimnastik veya sağlık merkezlerinde ölçülen veya ne size bu kumpas almak ve vücut üzerinde farklı siteler ölçersiniz. Sen ölçüm vardır cildin kalınlığı ve altında yağ deri altına tabaka denir var Cilt ve bu yüzden sadece vücud

Sağlık Ve Fitness: Vücut Yağ Nasıl Hesaplanır? Resim 1 Sağlık Ve Fitness: Vücut Yağ Nasıl Hesaplanır? Resim 2 Sağlık Ve Fitness: Vücut Yağ Nasıl Hesaplanır? Resim 3 Sağlık Ve Fitness: Vücut Yağ Nasıl Hesaplanır? Resim 4

un farklı bölgeleri çimdik için gidiyoruz ve bu ne var Biz de bakıyoruz. Yani popüler bir ölçüm gidiyorsun yani üç yer ölçümüdür triseps, abs ve uyluk ölçmek ve daha sonra bu deri kıvrımları Özetle, sen içine koymak Bir formül ve o sizin vücut yağ hesaplamak nasıl.

Açıklama

Bir kadın için sağlıklı bir aralık 15 ve yüzde 25 precent arasında ise erkekler için, sağlıklı bir vücut yağ aralığı, yüzde 10 ile yüzde 20 arasındadır. Sualtı hidrostatik sağlığı üzerindeki bu ücretsiz video fitness eğitmeni yardımıyla tartım ve formda kalmanın yoluyla vücut yağ ölçmek için nasıl keşfedin. Uzman: Carolann İletişim: www.StudioGroupX.com Bio: Carolann profesyonel fitness eğitimi deneyimi 19 yıl vardır ve egzersiz bilimi ve sağlığın teşviki ve geliştirilmesi alanında yüksek lisans derecesine sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



3.5/10

  • 5
    Olumlu
  • 9
    Olumsuz
  • 33
    Yorum
  • 15015
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Howcast

    Howcast

    4 EKİM 2007
  • Schmittastic Jr.

    Schmittastic

    19 Mart 2013
  • TheFlightsuit

    TheFlightsui

    22 HAZİRAN 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?