Yoga Birçok kez, biz sahne dediğimiz kullanın. Ama aslında bir kayış mutlaka her zaman değil Bir pervane. Bu onsuz yapabilirsiniz daha size biraz daha derin eklemleri açmak için yardımcı olur. Kullanılması ile, ayakları üzerinde ve kollarında bir kayış, sen eklemleri açarak, eklemleri açmak ve olabilir derin ve daha derin artrit ve başlangıcını dengeleyen eklem içine sıvıyı veriyor artrit rahatsızlığı. Ve, biz daha düşük üzerinde kayışı kullanarak bu dizi içine almak gibi beden, kendinizi içine derin ve daha derin almak hissedeceksin. Sana nerede göstereceğim Eğer kayış kullanmak zorun

Açıklama

Bant gibi Yoga araçları herhangi streç kullanmak için mükemmeldir. Bu ücretsiz video klipte bir yoga uzmanı doğru bu pozu nasıl yapılacağına ilişkin ipuçları edinin. Uzman: John R. Snell Bio: John R. Snell İşletme alanında lisans derecesine sahip ve 1998 yılında Kendisinin bir terapist ve fitness öğretir Nia Connecticut Fitness & Spa sahibi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso