24 EYLÜL 2008, ÇARŞAMBA

Sağlıklı Yaşam İçin Yoga Egzersizleri: Yoga Sol Yalan Omurga Büküm

Soldaki bir kayış ile spinal büküm ortaya koyan. Sol ayak etrafında götürün. Eşitlemek kayış uzunluğu ve birlikte o kayışı almak. Şimdi, doğru dışarı o sol kolunu çekmek katta, ve o sol bacak sağa doğru gidip, ve başınızı dönelim. Ama, o yüzden bu gidiyoruz aynı zamanda, sen size doğru o düz bacak getiriyoruz derin sağa doğru biraz ulaşan. Ama düz o sol omuz tutmak Burnunuzdan derin Kat ve nefes. Nefes ve derin bir nefes ve içinde. Ve nefes ve başka derin nefes. Nefes. Şimdi, burada, bu noktada, bu almak Biraz daha derine size karşı bacak. Öteye üzerinde biraz ulaşın. Ve, yine, Burnunuzdan derin

bir nefes. Nefes. Senden uzakta dışarı bu ayak itiyorsun ulaşmak olarak. Ve başka bir derin nefes. Nefes. Şimdi, sağ içine sağ kolunu dinlenmek o. Ve sonra merkeze geri sol ayağını tüm yol dönmek ve o diz hakkı getirme

k içinde.

“Yoga Yalan omurga büküm, tüm omurga germek ve çekirdek açmak için mükemmeldir. Bu ücretsiz video klipte bir yoga uzmanı doğru bu pozu nasıl yapılacağına ilişkin i...”
expertvillage
Sağlıklı Yaşam İçin Yoga Egzersizleri: Yoga Sol Yalan Omurga Büküm Resim 1 Sağlıklı Yaşam İçin Yoga Egzersizleri: Yoga Sol Yalan Omurga Büküm Resim 2 Sağlıklı Yaşam İçin Yoga Egzersizleri: Yoga Sol Yalan Omurga Büküm Resim 3 Sağlıklı Yaşam İçin Yoga Egzersizleri: Yoga Sol Yalan Omurga Büküm Resim 4

Açıklama

Yoga Yalan omurga büküm, tüm omurga germek ve çekirdek açmak için mükemmeldir. Bu ücretsiz video klipte bir yoga uzmanı doğru bu pozu nasıl yapılacağına ilişkin ipuçları edinin. Uzman: John R. Snell Bio: John R. Snell İşletme alanında lisans derecesine sahip ve 1998 yılında Kendisinin bir terapist ve fitness öğretir Nia Connecticut Fitness & Spa sahibi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 319
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • jkimisyellow

    jkimisyellow

    6 Mayıs 2009
  • kev5124

    kev5124

    9 Kasım 2008
  • UKF Dubstep

    UKF Dubstep

    29 NİSAN 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?