Eğer Trikonasana, üçgen, üst el, sol elini pratik konum olarak Demek ki pratik konum beri sağa, doğrudan alt taraftan yukarıda yer almalıdır. Esnek konum ve sizin yanınızdaki ise eli bu iyi yere gelir. Bu koymadan, çok yukarı burada olmak, mükemmel Tamam diz üzerinde herhangi bir baskı. Bu, tüm kalça ve bacaklarınızda esneklik bağlıdır. Yani sizin için çalışır bir yer bulmak. Ama alt yukarıda doğrudan üst eli hissediyorum El, kol boyunca parmaklarınızın arasında bir enerji hattı, alttan, orada o kadar Üst kol kadar kol ve üst kol kola alt aşağı. Gidiş bir enerji hattı Sağ arka üst sırtına. Ayrıc

Açıklama

Yoga üçgen poz bedeninizde düşürülmesi rahat ve yan kasları gerginlik olmamalıdır. Yoga üçgeninde kol pozisyonunu öğrenin bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso