22 ŞUBAT 2008, Cuma

Karpal Tünel Sendromu İçin Yoga: Karpal Tünel İçin Aşağı Doğru Köpek Poz

Merhaba. Ben Uzman Köyü adına Theresa Murphy kulüpler ve bu klibi biz olacağız Bir yoga hizmet için yardım poz olarak aşağı bakan köpek (Adho Mukha Svanasana) bakarak Ellerinizi, kol, omuz, boyun açın. Bu poz, biz de olacağız o sırayla en karmaşık poz yapmak için gidiyoruz ayakları, birleşmeyle. Senin için çok fazla olduğunu kanıtlamaktadır Yani eğer, daha önceki iki pozlar gerçekten harika alternatiflerdir. Yani eller omuz genişliği ile, aynı şekilde, elleri ve dizleri başlayan uygun parmaklar arasındaki boşluk, başparmak streç uygun genişlik, ağırlık taşıyan ellerin iç kenarında ve uzatma iç

kollar vasıtasıyla, kollar düz tutarak, altında ayak tıkınma ve muhalefet, arka kuyruk kemiği hareket etmeye başlayan senin Baş. Yani şimdi taşıyan ağırlık silah bir sürü ve gereksinimleri çok soruyorsun koltukaltı ve yan

göğüs ve triseps altında germek için. Yani ayak kalça genişliği ile, ve eller omuz genişliği, çok simetrik poz var. Eğer gerçekten sıkı iseniz harmstrings, oldukça bükülmüş dizlerinizi tutun. Sonunda, bacaklar o

“Bu ücretsiz alternatif tıp video klipte bir profesyonel eğitmen ağrı ve uzman yoga ipuçları karpal tünel sendromu tahrişi azaltmak için aşağı doğru köpek poz nası...”
expertvillage

lmak alacak Düz ve ne aradığınız elin topuk Bu uzun düz çizgi kol aracılığıyla, vücudun tarafında aracılığıyla ve düz kuyruk dışarı. Sen kaçınmak istediğiniz Bu gibi bakıyor. Yani kuyruk yukarı, uzun omurga çalışma ve kollar ile itmek. Nefes almayı unutmayın.

Karpal Tünel Sendromu İçin Yoga: Karpal Tünel İçin Aşağı Doğru Köpek Poz Resim 1 Karpal Tünel Sendromu İçin Yoga: Karpal Tünel İçin Aşağı Doğru Köpek Poz Resim 2 Karpal Tünel Sendromu İçin Yoga: Karpal Tünel İçin Aşağı Doğru Köpek Poz Resim 3 Karpal Tünel Sendromu İçin Yoga: Karpal Tünel İçin Aşağı Doğru Köpek Poz Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz alternatif tıp video klipte bir profesyonel eğitmen ağrı ve uzman yoga ipuçları karpal tünel sendromu tahrişi azaltmak için aşağı doğru köpek poz nasıl yoga yapmak için öğrenin. Uzman: Theresa Murphy Bio: Theresa Murphy Omaha, Nebraska eş sahibi ve One Tree Yoga direktörüdür. O 200 saatlik düzeyinde Yoga Alliance kayıtlı sertifikalı yoga hocası vardır. Film yapımcısı: Michelle Kohrs

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 23
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 6
    Yorum
  • 13034
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Dumb Stupid Videos

    Dumb Stupid

    26 Kasım 2013
  • Edge-CGI 3D Tutorials and more!

    Edge-CGI 3D

    11 HAZİRAN 2013
  • Fuse

    Fuse

    21 Kasım 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?