Merhaba. Ben Benna Miller ve Uzman Köyü adına. Bu klibi göstermek için gittiğini push up ve push up bizim üst vücut gücü için çok önemlidir. Aynı zamanda önemli Doğru push up yapmak. Ben push up yapıyor benim favori iki yolu göstermek istiyorum. Bir göğsünüze altında elleri ve dizlerinin üzerinde yukarı başlamak, ancak asla istiyorum Dizlerinin üstüne bir itme kadar yapmak. Sen biraz geri ayaklarınızı yürümek istiyorum. Senin çörekler getir Aşağı ve güzel, Sadece tek itme yukarı deneyelim ve gidiş yukarıya yavaş ve başka yukarı itin. Kusursuz iş, nasıl daha fazla dersiniz? Güzel. Şimdi tabii bir it

mı? Ben belki on birlikte yapması gerektiğini düşünüyorum Tamam çocuklar, siz ne düşünüyorsunuz? Herkes oniki yapmak istiyor mu? Onbeş? Tamam, ne yapabiliriz bir bakalım. Başlıyoruz. Götürmek Kendi tarzına ve kendi zamanında. Hazır ve bir, iki ve üç. Are you Benimle? Dört, beş, ve tüm harika görünüyorsun, altı ve yedi. Aman Tanrım, bilmiyorum Ben on beş ve dokuz alabilirsiniz biliyorum. Benimle saymak, burada çocuklar bana yardım et. Onbir ve oniki, onüç, ondört

Açıklama

Senin torun ile egzersiz bu ücretsiz egzersiz video sizin torun ile şınav öğrenin. Uzman: Benna Miller İletişim: www.bodiesbybenna.com Bio: Benna Miller yetişkinler, çocuklar ve "biraz" daha olgun nüfus için uygunluk konusunda uzmanlaşmış sertifikalı pilates eğitmeni olduğunu.