Senin elinde, sırtında ellerini ellerini koy. Tamam, bu size ne olduğunu. Sen açmak Sağ üç kez vücudunuzun, bir, iki, üç. , Sırt iyi bak. Ve ne olursa olsun bir tarafa yaptığınızda, diğer yapabilirdi. Bir, iki, üç. Ve bu işte, denir Bunun bir tekrarı, sekiz kez bunu yapmak istiyor. Bu yüzden, bir, iki, üç. İki, iki üç. Üç, iki, üç. Dört, iki, üç. Beş, iki, üç. Altı, iki, üç. Yedi, iki, üç. Sekiz, iki, üç. Eğer varsa bu egzersizin amacı, için arka Sorun değil, sadece bazen söylemek, inşa etmek sırttaki durumunu iyileştirmek olmak onlar gibi insanlar geri ya da yorgun sırt uygulamaları zarar gördü, çok se

Açıklama

Brocade Sekiz adet denilen Popüler qigong egzersizleri; Bu ücretsiz dövüş sanatları video serisinin Shaolin Kung Fu meditative, manevi tarafını öğrenir. Uzman: Bruce Wen İletişim: www.shaolinca.com Bio: Bruce Wen Tibetian rahipler ile Çin'de okudu ve Kaliforniya'da kendi stüdyosunu işletiyor etti. Onun web www.shaolinca.com olduğunu Film yapımcısı: Nathan Nili