Bayanlar ve baylar, benim adım Bruce Wen ve bana eşlik benim öğrencim, Johnny Kao. Size Shaolin Little Red Boks, Ciao Hung sonraki bölüme göstermek için gidiyoruz Chen. Tamam, önceki hareketinden önceki boyutundan devam edelim. Tamam, biz bu yüzden , tamam burada sona erdi. Sen sağ bacak biz 180, 360 derece tekme gidiyoruz konum 360 derece, senin, tamam ile dokunarak. Buraya gel sonra biz bu yükseltmek için gidiyoruz diz, biz vurmak için gidiyoruz. Bizim sol bacak, biz bir adım ileri götürmek ve yapmak için gidiyoruz Böyle "akrep kuyruğu" diyoruz ve aşağı gitmek neyi. Şimdi bu e

r, geri bir, iki adım. Tamam, yine gidelim. Tamam, işte bu kadar, biz konum itme aşağı vücudunuzu çevirmek, ileri adım, o zaman, bizim bacaklar 360 derecede tekme başkanlık edecek, iki, bir, bir, iki. Tamam. Bayanlar ve baylar, bu egzersiz bu segmenti varmıştır.

Açıklama

Sen Kung Fu Little Red Boks formlarını usta; Kung Fu formları ve bu ücretsiz dövüş sanatları video serisinin gerçek Shaolin tapınak öğretti hamle öğrenir. Uzman: Bruce Wen İletişim: www.shaolinca.com Bio: Bruce Wen Tibetli rahiplerle birlikte Çin'de okudu ve Kaliforniya'da kendi Shaolin Kung Fu stüdyosunu işletiyor etti. Film yapımcısı: Nathan Nili