Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha : Yoga Savasana (Ceset) Poz Sivananda

Nasıl Yapılır ve Stil

11 Mart 2008, Salı

Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha : Yoga Savasana (Ceset) Poz Sivananda

Sivananda içinde oniki pozlar yaptıktan sonra, Savasana Corpse Pose almak zamanı. It harika bir yol pratik mühür. Ayrıca sizi yavaşlatmak için bir fırsat verir Kalp hızı, nefes yavaşlatmak ve aldık laktik asitlerin bazı sertçe sistem içine. Yani, ben bunu göstererek burada Resa zorunda kalacağım. Birincisi, ben gidiyorum Eğer sırt üstü bırakmasını gelir var. Senin yüzüne dışarı Silah. Ve, tabii biz serbest yapım Bütün gerginlik. Ben size sağ kolunu yukarı kaldırın zorunda kalacağım. Gerçekten gergin, gergin yukarı gergin, yukarı, aşağı rahatlayın. Gerilmesini sol kolunu yukarı kaldırarak, gerç

ekten yumruk yapmak Gergin gergin gergin. Aşağı rahatlayın. Sağ bacak asansörler, gergin gergin gergin. Dışarı basın ayak parmakları. Topuk dışarı basın. Ve, sadece aşağı rahatlayın. Sol bacak asansörler, gergin gergin gerg

in ve aşağı bırakmadan. Ayaklarınızı geniş ayrı, iyi bir biraz gelsin arayla iki ayak. Uyarı, kollarını yaklaşık kırk beş derece kadar avuç içleri vardır. Yüzü, yüz kaslar yumuşar. Kalp yumuşatmak için izin verin. Nefesi

“Sivananda Yoga savasana (ceset) bilgi bu ücretsiz egzersiz video poz. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitim...”

expertvillage

n güzel Doğal gitmek için izin ver yumuşak bir akışı. Günün tüm bu tekrarlayan düşünceler gidelim. Ve sadece birkaç harcamak Kendinize dakika.

Açıklama

Sivananda Yoga savasana (ceset) bilgi bu ücretsiz egzersiz video poz. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Sivananda Style Yoga...

SONRAKİ

Sivananda Style Yoga...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!