Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Ters Masa Üstü Değişim

Nasıl Yapılır ve Stil

28 ŞUBAT 2008, PERŞEMBE

Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Ters Masa Üstü Değişim

Eğim Plane bir değişiklik, Eğim Masa Üstü olduğunu. Eğer bu noktada pratik Eğim Plane izin vermez zamanla, bu güzel poz, Incline gelebilir Masaüstü. Ben her ikisini de sahip gidiyorum Yani, çok yavaş, arkanızda kollarınızı bırakın. Talep etmek Parmakları uzağa işaret sahip olacak. Risa işaret parmaklarını sahip olacaktır ona doğru. Mat, bükük diz ayaklarınızı yerleştirin. Şimdi poz girdiği almak güzel bir ilk nefes. , Nefes o Eğim Masa Üstü girdiği, yukarı kalça kaldırma. Güzel. O rahat sadece geri başını bırakarak, gökyüzüne kalça basılması. Lütfen Eğer gerekirse, düz ileriye, baş kaldırabilir hatırlıyorum. G

üzel. Çok poz güçlendirici. Güzel bir teneffüs atın. Çok yavaş nefes ve aşağı hafifçe alt zemin. Senin taraf için kollarınızı bırakın, yalındır bacaklarınızı uzatın. En etmesine izin Bu merkezleme nefes. Kalp merkezi exhaling, y

ukarı kolları teneffüs.

“Bu ücretsiz egzersiz video Sivananda Yoga ters masa üstü değişim öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğ...”

expertvillage

Açıklama

Bu ücretsiz egzersiz video Sivananda Yoga ters masa üstü değişim öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Sivananda Style Yoga...

SONRAKİ

Sivananda Style Yoga...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!