Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Sfenks Poz

Nasıl Yapılır ve Stil

11 Mart 2008, Salı

Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Sfenks Poz

Modifikasyon Cobra için poz, Sfenks duruşu olduğunu. Senin pratik Cobra izin vermezse zaman içinde bu noktada, her zaman Pose Sfenks'in içine gelebilir. Burada Sue için gidiyorum Bizim için gösteri. Yani Sue go ahead ve senin karın uzandı. Bu küçük bir parçasıdır hafif bir arka viraj daha. Sadece bir dakika dinlenin. Aynı Cobra Pose ile, sizin bacaklar tamamen rahat. Hatta bu poz gövdesinin bir alt parçaya sahip değildir. Tüm bu harika omurga ilgili. Yani, Sfenks gelen, altında dirseklerini getirmek omuzlar. Evet. Şimdi, kapalı ölçmek dirsekler birbirinden çok uzak olma

dığından emin olun. Güzel. Siz silah iki tarafında kapmak mümkün olmak istiyorum. Yalındır silah bırakın, en sabırsızlanıyoruz başlayalım. Güzel. Siz alt burada bu poz hissetmeniz gerekir arka kısmı. Şimdi içine gitmek gibi.

Geri aşağı ve uzak omuz Relax Kulakları. Ileri bakan, bu omurga aşağı batan başlatmak için izin verir. Poz içine rahatlatıcı. Ve biz şimdi çıkıp gidiyoruz. Güzel bir teneffüs atın. Aşağı bırakın, yavaş yavaş nefes, ve

“Sivananda Yoga sfenks bu ücretsiz egzersiz video poz öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. ...”

expertvillage

Timsah Gevşeme girer. Yastık, eller alnına dışında yastık, Birlikte ayak parmakları, topuk ayrı.

Açıklama

Sivananda Yoga sfenks bu ücretsiz egzersiz video poz öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Sivananda Style Yoga...

SONRAKİ

Sivananda Style Yoga...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!