Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Ters

Nasıl Yapılır ve Stil

28 ŞUBAT 2008, PERŞEMBE

Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Ters

Güneş selamlama için bir sonraki mola aşağı güzel bir düşük içine ters "V" alıyor hamle. Yani burada Sue var elleri ve dizleri, masa üstüne gelip gidiyorum. Tablo Üst poz, güzel. Dizler kalça altında bulunmaktadır. Bilekler omuz altta. Şimdi onu ters için bir yandan baskı ileri olan onun ölçüm yapmak için gidiyorum "V". Onun içine yukarı kaldırarak, ona ayak sokmak güzel bir teneffüs almak, nefes var. Güzel, ters "V" poz ve güzel bir düşük hamle içine alarak gidiyoruz. Sana asansör gidiyorum başınızı ve ellerinizi bak. Doğru ellerde arasında ileri doğru adım ayak. Güzel. Şimdi, diz damla düz iler

iye ayak üstüne bırakın. Kalp parlıyor. Güzel, geri ters "V" içine atalım. , Ayak Tuck Onu geri getir. Onu burada dengeli tutmak için gidiyorum, bu yüzden ona diğer tarafı yapalım. Looking up, sol ayak sağ el arasında v

e her an gerekirse ileri adımlar güzel bir düşük hamle içine ters "V" dan gidiş, ayak bir tutun kapmak ve Sadece öne adım. Yani, ya tek adımda öne adım ya da memnun etmek gerekirse sadece ayak bir tutun kapma

“Sivananda Yoga bu ücretsiz egzersiz videoda düşük hamle için "v" ters öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda ...”

expertvillage

k için çekinmeyin ve elleri arasına yerleştirin ve o olduğunu onu güzel düşük hamle içinde.

Açıklama

Sivananda Yoga bu ücretsiz egzersiz videoda düşük hamle için "v" ters öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Sivananda Style Yoga...

SONRAKİ

Sivananda Style Yoga...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!