Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Ters V Cobra

Nasıl Yapılır ve Stil

11 Mart 2008, Salı

Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Ters V Cobra

Güneş selamlama için bir sonraki arıza halinde, sizin kobra poz Bhujangasana alıyor ters V. Ben Lauren burada karnına yatıp zorunda kalacağım. Yanında ellerinizi yerleştirin göğüs, gerçekten bilge kaburga bu dirsekler sarılmak. Evet güzel. Sen rahat? Chin mindere. Güzel bir teneffüs atın. Tamamen sakin ve yavaş nefes verin. Ardından, teneffüs yukarı kaldırarak çene göğüs. Sadece karın altında Kaldırma. Güzel. Onun dirsekler kalıyorsun nasıl fark eğildi ve kaburga içine sarıldı. O şimdi kobra poz içinde. Ve, biz içine almak için gidiyoruz Güzel bir ters V Pose. Güzel bir teneffüs atın. , Ayak tıkın

ma tüm yol kaldırma Exhale ters V. içine Sen ölçüm bulmak için sadece birkaç santim hızlandırmaya gerekebilir. Şimdi, ters V güzel harika poz. Buna çoğu, birçok faydası. Kalça dikkat edin. Kalça işaretçileri düz

gökyüzüne işaret edilir. Güzel uzun omurga. Elleri, parmakları eşit ağırlık dağıtmak için güzel ve geniş yayılır. Kolları güçlü ve uzun. Onun topuklar yavaşça yeryüzüne doğru salınır. Senin topuklar değilse farketmez

“Bu ücretsiz egzersiz video ters v Sivananda Yoga kobra öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı...”

expertvillage

yere dokunmadan. Ters V en önemli parçası işaret kalça işaretçileri olan düz gökyüzüne. Ve bu güzel V burada poz dikkat edin. Ters V.

Açıklama

Bu ücretsiz egzersiz video ters v Sivananda Yoga kobra öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Sivananda Style Yoga...

SONRAKİ

Sivananda Style Yoga...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!