Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Yarım Balık Lord Sivananda Yoga Poz

Nasıl Yapılır ve Stil

11 Mart 2008, Salı

Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Yarım Balık Lord Sivananda Yoga Poz

Serinin dokuz Yarım Balık Rab, Ardha Matsyendrasana olduğunu poz. Sue burada gidiyor Bizim için göstermektedir. Bu Yarım Fish başlamak Pose en iyisi, Yarım Balık Rab içine Pose Thunderbolt. Yani, ben Thunderbolt onun başlangıç için gidiyorum. Onu üzerinde kalçaları damla var sağa. Şimdi, diz üzerine bu sol bacak geçişinde almak. Ayak tabanı üzerine ise mat. Şimdi, o ondan altından bu ayak serbest istiyor. Yapmak istediğiniz emin yere hem yanakları var. Güzel. Şimdi tersi ile bu diz sarılma kol. Sağ kol ile, güzel. Şimdi arkanda sol kol bırakın. Güzel bir atın nefes. Sola büküm yavaşlıyor, nefe

s verin. Şimdi, omuzları hem nasıl fark güzel ve seviyeli. O diz sarılma devam edin. Ve, sen gerçekten iyi bir kalça streç alıyoruz Buradan. Şimdi, o bu arka koluna yaslanarak değil. Onu brace sadece orada ve o da ç

ok yavaşça arkasından bakıyor. Asla bu poz boynunuzu ıkınma. Götürmek çok güzel bir nefes. Exhale yavaş yavaş bunun dışında gevşeyin. Thunderbolt, Vajrasana geri geliyor. Diz Eller.

“Sivananda Yoga yarısı balık efendisi bu ücretsiz egzersiz video poz öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen...”

expertvillage

Açıklama

Sivananda Yoga yarısı balık efendisi bu ücretsiz egzersiz video poz öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Sivananda Style Yoga...

SONRAKİ

Sivananda Style Yoga...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!