Merhaba ben Les Whitley ve ben hemen birkaç dakika sürebilir ve hakkında konuşmak istiyorum Kullanabileceğiniz farklı şekillerde birkaç yırtık almak için. Almak istediğiniz sökük Vücudunuzda boyunca sahip vücut yağ miktarını en aza indirmek için. Bu bir gelir Bu en aza indirmek için büyük bir genel beslenme programı ile yüksek yoğun eğitim çok Özellikle orta bölümdeki vücut yağ Herkesin bu güzel keski tonda abs ortaya çıkarmak için arar. Yani genel kas uyarabilir temel egzersiz kalori maksimize etmek Bir Plyometric kutu atlama gibi bir şey hareketli olacak bir gün boyunca yakmak Eğer araların

tüm vücut kalori harcayarak genel kas kütlesini uyarıcı. Type Bu içerdiğini yoğunluğu ve eğitim sen vücut sökük olduğunu ulaşmanıza yardımcı olacaktır zaman çok kısa bir miktar. Akıllı tren, sert tren, yoğunluğu ile tren olduğunu ulaşmak için yırtık seviyesi. Ben Les Whitley yaşıyorum ve o oraya yardımcı olacak birkaç hareketlerdir.

Açıklama

Yüksek yoğunluklu eğitim programlarını kullanarak ve diyet yağ azaltarak sökük. Bu ücretsiz fiziksel uygunluk video uzman ipuçları ile atletik bir eğitmen sökük öğrenin. Uzman: Les Whitley İletişim: www.velocitysp.com/coolsprings Bio: Les Whitley Franklin, Tennessee Hız Spor Performans direktörüdür. O egzersiz bilimi diplomasına sahiptir. Film yapımcısı: Tim Brown