Spor Disk Kullanım Şekli : Spor Disk Üzerinde Yan Hamle Egzersiz

Spor

23 Ocak 2008, ÇARŞAMBA

Spor Disk Kullanım Şekli : Spor Disk Üzerinde Yan Hamle Egzersiz

Bir sonraki egzersiz yan hamle olduğunu. Aslında durmak için gidiyorum yan hamle pozisyonu Şu anda için güvenlik için tek planör üzerinde. Eğer egzersiz öğrenmek gibi mümkün olacak İki planör gidin. Yan hamle, biraz yan benim ayak dışarı itmek için gidiyorum doğrudan arkamda arkamda bir açı, biraz, ama yanına biraz, tamam mı? Gönderen yan görünümü yerine tarafa doğrudan gitmeyi ben biraz geri gidiyorum bir açı üzerinde. Ben çok hissediyorum yani benim uyluk ellerimi yere gidiyorum egzersiz başlatmak için destekledi. Ben hareket, küçük bir aralık ile başlar ve geri kayma çekmeye gidiyorum. Yani it

erek, ben ayak tüm egzersiz topu iterek ediyorum aklınızda bulundurun dışarı ve çekerek dışarı itip çekerek. Ben bu hareketin şekilde yavaşlatabilir ve Hareket daha geniş bir aralığı içine almak ve çekin, ya da ben onu hızland

ırabilirsiniz. hissediyorum egzersiz ile daha rahat yüzden artan, yine uzanıp indirebiliriz hareket açıklığı egzersiz ile rahat olmak gibi. Diğer tarafa taşıma, bir hareket küçük bir aralık ile başlayan ve ha

“Kayma spor diskte bu ücretsiz egzersiz videoda bir kayma disk ile yan hamle egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır ...”

expertvillage

reketi ve / veya bu dizi artan Egzersizin hızı ben yan hamle daha rahat olmak gibi.

Açıklama

Kayma spor diskte bu ücretsiz egzersiz videoda bir kayma disk ile yan hamle egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Spor Disk) Nasıl Kul...

SONRAKİ

Nasıl Bir Spor Disk ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!