Nasıl Merhaba, ben Travis Corpening değilim, ben burada Carolina Beach kulüpler hakkında size öğretmek ağız kavgası kullanarak, bacak gücünü artırmak. Şimdi, biz bunları yaparken herhangi bir ağırlık kullanmak için gidiyoruz değil ağız kavgası, sana göstermek istiyorum ama, sen bile hala ağırlık olmadan, bacak gücünü artırabilir. Önce sen, ayaklarınızı omuz genişliğinde koymak istiyorum yapmak istediğim, bend senin dizler hafif, önünüzde dışarı kollarınızı tutun ve sırt ile bükmek istiyor Düz ve yükselişi; Eğer viraj ve yükselmeye istiyorum; bend ve yükselir. Ve bunu da, Bunu yaparken, size dörtlü bur

Açıklama

, Ayaklar omuz genişliği yerleştirerek vücudun önünde silah tutan ve düz bir sırt ile çömelme ile bacak gücünü artırmak. Bir yarı profesyonel basketbolcu bu ücretsiz video ile bacak gücünü artırmak için glutes ve hamstrings yanmasını hissedin. Uzman: Travis Corpening İletişim: www.carolinabeach.org Bio: Travis Corpening Francis Marion Üniversitesi için bir bekçi olarak oynadı. Sonra o Wilmington Deniz Dawg Premier Basketbol Ligi için yarı profesyonel basketbol oynamaya devam etti. Film yapımcısı: Reel Media LLC