3 EKİM 2008, Cuma

Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Kıstır Ağız Kavgası

Bu galon sürahi egzersiz plie ağız kavgası denir. Biz gerçekten büyük bir yanık almak için gidiyoruz Bu dörtlü ve bu gluts sadece temelde tüm alt beden. Ne yapmak istiyorsun Eğer gerçekten geniş olan bacakları ayırmak istiyorum ve ayaklarınızı yaklaşık 45 çıktı edilmektedir derece ve dizleriniz ayak parmaklarınızın aynı yöndedir. Siz bu omuz çekmek istiyorum geri aşağı bıçaklar, bu karın kasları çizmek ve sadece emin düşündüğünü yapmak güzel uzun düşünceler. Eğer iniyor zemin için arka uç aşağı düşürmek gibidir ve gelip üstünde sıkmak, aşağı düşürmek ve sıkın. İstediğiniz gibi nefes aşağı nefes, yukarı nefes. Bu biraz

üst beden eklemek istediğiniz gibi Şimdi hissediyorsan Eğer sadece sadece, senin sürahi çevirmek aşağı düşürmek ve yukarı kaldırın, aşağı düşürmek ve yukarı kaldırabilir. Yani şimdi Bu egzersiz ile bazı omuz birleştiren ya da sadece

düzenli katların geri dönmek vardır. Hatta basılı tutun ve gerçekten büyük bir yanık bazı atımlarda yapmak ve olanlardır edebilirsiniz senin galon sürahi kullanarak plie ağız kavgası.

“Su testiler ile Plie ağız kavgası egzersizleri dörtlü ve gluts oluşturmanıza yardımcı olur. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir kişisel antrenör uzman ipuçl...”
expertvillage
Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Kıstır Ağız Kavgası Resim 1 Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Kıstır Ağız Kavgası Resim 2 Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Kıstır Ağız Kavgası Resim 3 Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Kıstır Ağız Kavgası Resim 4

Açıklama

Su testiler ile Plie ağız kavgası egzersizleri dörtlü ve gluts oluşturmanıza yardımcı olur. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir kişisel antrenör uzman ipuçları ile bu egzersizi öğrenin. Uzman: Carol Ann İletişim: www.StudioGroupX.com Bio: eğitici eğitmeni olarak bilinen Carol Ann, profesyonel fitness eğitimi deneyimi 19 yıl vardır ve egzersiz bilimi ve sağlığın teşviki ve geliştirilmesi alanında yüksek lisans derecesine sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 709
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ciaran Blumenfeld

    Ciaran Blume

    20 NİSAN 2009
  • tutvid

    tutvid

    19 AĞUSTOS 2006
  • WestsideMrArO

    WestsideMrAr

    6 EKİM 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?