Bu yüzden kapalı tüm süper eğlenceli sunsalute içinde altı konumlandırmak için nasıl size göstermek için gidiyoruz Orada yapabileceğiniz pozisyonları ve nasıl birlikte çok güzel bir akış. Yani biz gidiyoruz nefes, o üç ile nefes, iki nefes, sıfır nefes biri, ileri viraj nefes, , yürüyüş, pozisyon altı nefes, beş nefes, geriye dört, savaşçı, bir varyasyon adım kalmak burada Ellerinizi ellerini yürümek, sırt, geriye bunları açmak ve izometrik ileri sürükleyin mat önüne geri. Sen kol yukarı alarak, bacağındaki doğru bükmek için gidiyoruz. Biz daha geleneksel bir poz onu almaya gidiyoruz. Geri damla aşağı i

nda altı konum.

Açıklama

Güneş Sayın Yoga altı pozisyon almak için hep birlikte koymak. Fitness ve meditasyon bu ücretsiz video, Surya Namaskara, Hatha yoga Asanalar bir sırayla omurga dışarı çalışma hakkında bilgi edinin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz