Kapalı bir kalça pozisyon pozisyon altı, biz bu sunsalute ortasına doğru gidebilir Bir dengeleme sadece eğlence için poz. Bacak Büyük, büyük, büyük güçlendirici. Yani ben gidiyorum pozisyonunda altı Annika katılmak için ve sizin için ayna görüntüleme yapmak için gidiyoruz. Yani biz gidiyoruz Ön diz çökmek için, biz savaşçı biri bir varyasyona kaldırmak için gidiyoruz, gücü bulmak , yukarı kaldırın bizim bacaklar, yağsız ileriye, geriye adım ayak. Biz ön eğmek gidiyoruz diz, dönerken bacak adım katta ellerinizi ve ön bacak düzeltin. Geri ileri adım ayak. Biz eminiz sadece böylece diğer tarafı deneyec

Açıklama

Güneş Sayın Yoga üç savaşçıya savaşçı itibaren gidin. Fitness ve meditasyon bu ücretsiz video, Surya Namaskara, Hatha yoga Asanalar bir dizi başka bir poz taşımak nasıl keşfedin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz