25 EYLÜL 2008, PERŞEMBE

Sun Salutation Yoga Pozisyonları: Sun Salutation Yoga: Cobra

Biz sadece bir soluk veren bitirdim. Biz sadece dibine bir tek bacaklı tahta geldi Chaturanga bir itme yukarı, sonraki pozisyonu bir nefes yani. Yani bu inhale olarak, biz yapabiliriz arka herhangi bir miktar zemin, Cobra Pose olmak basit kapalı virajlı, ama sen geri alabilir Vinyasa, sen Locust yapabilirsiniz, Sfenks sen yarım Locust yapabilirsiniz Pose yapabilirsiniz yapabilirsiniz Kurbağa Pose yarım, Yay ve üzerinde, Pose. Yani biz sadece şu anda göstermek için gidiyoruz Basit bir Kobra Pose, bu yüzden bacaklar güçlü ve düz yapıyoruz. Incik üst katta basarak tavana do

ğru hareket iç uyluk, kuyruk kemiği basılı topuklu doğru. Sen, sırt, yan gövde uzun olması kol kemiklerinin baş gidiyoruz ve biz omurga doğrultusunda kafa tutarak, kalbi kaldırmaya gidiyoruz. Ve uzatmak hatta daha

Anika feet doğru geri ellerini Topuklarının basın gidiyor kalbin hareketini ileriye oluşturun. Cobra solunması ve serbest exhaling. Güzel!

“Güneş Sayın Yoga teneffüs yaparken, arka bir dizi doğru aktarmak virajlı vardır. Kobra ilk Surya Namaskara, Hatha yoga Asanalar bir dizi poz de fitness ve meditas...”
expertvillage
Sun Salutation Yoga Pozisyonları: Sun Salutation Yoga: Cobra Resim 1 Sun Salutation Yoga Pozisyonları: Sun Salutation Yoga: Cobra Resim 2 Sun Salutation Yoga Pozisyonları: Sun Salutation Yoga: Cobra Resim 3 Sun Salutation Yoga Pozisyonları: Sun Salutation Yoga: Cobra Resim 4

Açıklama

Güneş Sayın Yoga teneffüs yaparken, arka bir dizi doğru aktarmak virajlı vardır. Kobra ilk Surya Namaskara, Hatha yoga Asanalar bir dizi poz de fitness ve meditasyon bu ücretsiz video, basit tutun. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



-1.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1408
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • John Lynn

    John Lynn

    8 Ocak 2010
  • Mary Jane Tauyan

    Mary Jane Ta

    20 AĞUSTOS 2009
  • maxman.tv

    maxman.tv

    29 EKİM 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?