Ve ardından istiyorsun tahta yapmak alkış Süspansiyon Trainer durumlar için birlikte matematik eğilimli biz içine almak gerekir bizim kayışlar yüzden yapacağız whatcha Bu Süspansiyon Trainer içine almak için başka bir yoludur etiketi ayaklarınızı milyon ciro beri ve önermeler şimdi bu egzersizi olacak bir iştir olabilir Çekirdek üst vücut için sırt ve kararlılık Ben vardı ve vücudu iki nokta pozisyonu yukarı Şimdi bu anahtar denemek ve vücudunuzun hareket etmediğinden emin olmak için Her iki yönde çok kadar kabiliyetini sürdürür Ev kampa geri getirmek Şimdi onun olacak gerçekten çok egzersiz

Açıklama

Tahta askı eğitmeni kullanılarak üst vücut istikrar gerektiren zorlu bir egzersizdir poz. Bu ücretsiz egzersiz video fitness eğitmeni ipuçları ile süspansiyon plakalar yapmak öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak