Bu segmentte altı uyumları hakkında konuşmaya devam edeceğim. Fikirlerin, biri kalça ile, dirsek, omuz ayak bileği diz hizalar olduğunu bilek. Yani ben, ileriye taşımak Ben ileriye taşımak eğer benim ayak başlar ama gerçekten benim kalça hareketini yönlendiren, sonra da benim omuz hareket edecektir. Benim diz de benim dirsek hareket ettikçe hareket eder. Benim ayak bileği bileğimi hamle olarak da hareket eder. Ben diğer bir bacaktan taşınıyorum Yani Benim bütün vücudu hareket ediyorum kadar. Tek bir moda her ortak hareket ediyor. Yani gerçek var Biz kalça omuz getirmek egzersiz, her

lça taşınıyorum ve omuz, dirsek, diz, bilek, ayak bileği altı uyumları, vücudun her iki taraf. Yani ben Tüm vücut hamle taşıyın.

Açıklama

Altı armoniler egzersiz çalışkan tam vücut tai chi rutin. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir tai chi eğitmeni vücudunuzun hareket için bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso