Bu segmentte biz dizleri korumaya hakkında konuşmaya devam edeceğiz. Sonunda segmenti yaklaşık ileri ve geri hareket konuştuk. Bu noktada, ben konuşacağım nasıl diz korumak için hakkında size dönerken. Eğer kalça çevirmek yoksa ve bel, diz bunu yapmak için tasarlanmış değil kalça, işini yapacak. Ray oturur Yani O bir taraftan diğer tarafa onun ağırlığını geçer gibi aşağı, o emin onun o olmak istiyor, bir kez daha, onun diz ve ayak uyum içindedir. Yani o, bu yönde geldi ve döndü Onun bel dönüş yapmıyor çünkü onun diz dışa çeviriyor görebiliyordu. Yani Onun diz getiriyor onun ağırlığını geçer gibi, uyum

ağırlığını tutar ve onun kalça ekleminden çevirirse onun diz açmadan, herhangi bir baskı almayacaktır.

Açıklama

Stres ya da dizlerinin zarar verebilir yanlış yapılan tai chi dönüm. Bu ücretsiz tai chi video otantik öğretmeninden dizlerinizi güvenli ilgilendirir tai chi tutmak için öğrenin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso