Bu segmentte biz çok temel itme eller egzersizleri tanıtan olacak; Tek kişilik eller, Sabit adım, eller itin. Sen, birbirleri ile öne ters ayak ile başlayan Eller bileklere de dokunmadan. Öte yandan senin yanında olabilir, ama sadece izin vermeyin o senin yanında boş oturup, tüm vücut bunu aşağı kullanmıyor olsanız bile, hayatta El, bunu çok canlı olmak istiyorum ve tüm vücut çok canlı, size merkezini biliyorum. Ve sadece Ray iter, böylece ben çevirmek, geri hareket, bir daire çizerek çok yavaşça başlar. Ben itin gibi, Ray geri hareket eder. Yani bu sadece neler olup bittiğini anlamak

ak için, hatta sadece hareket geri ve ileri. Her zaman çok hassas bir konumda sona görün. Yani biz istiyoruz ki burada, içeride bir balon var ki, bir anlamda sahip, tüm vücudu kullanmak için Bizi koruyan bir yol fikirdir. Enerji geçiştirmek için.

Açıklama

Tek elle itme tai chi egzersiz iterek ve sadece tek bir kol ile çekerek yoluyla aktarılması enerji üzerinde duruluyor biridir. Bu ücretsiz video klipte bir uzman bu tai chi egzersiz uygulama için ipuçları öğrenin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso