Merhaba, benim adım Sue Conrad ve ben yoğun giriş egzersiz sığdırmak için nasıl size göstermek için gidiyorum zamanlama. Size uygun egzersiz yardım etmek için yapabileceğiniz şeylerden biri de yoğun programa çalışmak ya da bisiklet çalışmak yürümektir. Bu bir yol ve bazı almanın anlamını biliyor, sadece var Eğer çok fazla zaman yok zaman egzersiz egzersiz. Başka bir seçenek sıralamak için rutin kadar değiştirin. Eğer işe almak zaman Asansör yerine merdivenleri atın. Sen , bir yürüyüş alarak raket için bir arkadaş toplantı yaparak öğle yemeği molası yararlanabilir top yapıyor işleri, evin etrafınd

Açıklama

Herkes yoğun bir program var, ama egzersiz için zaman verme egzersiz sığdırmak için tek yoldur. Bu ücretsiz video profesyonel bir spor eğitmeni ipuçları ile bile yoğun bir program egzersiz ve egzersiz için zaman yapın. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak