28 EYLÜL 2008, Pazar

Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Büyük Böl

Yani o büyük Güvercin geriye viraj hareket, onu almak gerçekten güzel hissetmek için gidiyor bizim Hanamanasana hazırlık, split hazırlık, geri o bütün dinlenmek aracılığıyla nazik esnekliğini bakın omurga, o kalça gevşeme. Burada zamanın biraz sonra içine slayt, hazırsınız Büyük bir bölme, sen kalça doğrultusunda ayaklarınızı izleme ve çok aşağı düşürücü gibisin nazikçe. Ön bacak ve arka bacak ile eşit Esneme, pelvis tutmaya çalışın dosdoğru. Katta Eller destek verebilir. Ben kaldırmak için acele olmaz Eğer silah yukarı kaldırın çünkü eğer kollar yukarı, omurga aşağı düşer. Omurga Kaldırma. Ve Size esneklik, ilk

baş ilerletmek için buradayız yapabileceğiniz bazı varyasyonlar bacak, sonra sağ bacakları içinde çok sıkı küçük çapraz omuz. Sonra, elbette daha uzun kalmak istiyorum Bu. Ardından, diyagonal büyük. Son olarak, büyük çap

raz izlemek, sen ileriye damla ulaşabilir aşağı, üzerinde kol, diğer kol, yavaşça çekin. Bu sol ayak, arkasında diğer bacak bak Bana, her zaman açılış ve bacak üzerinde kafa arkasını dinlenme ve meditasyon, ulaşı

“Kalça doğrultusunda ayak izleme ve hafifçe düşürerek vinyasa yoga büyük bölünmüş pozisyon gerçekleştirin. Çekirdek akış vinyasa yoga bu ücretsiz video bir yoga eğ...”
expertvillage

yor.

Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Büyük Böl Resim 1 Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Büyük Böl Resim 2 Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Büyük Böl Resim 3 Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Büyük Böl Resim 4

Açıklama

Kalça doğrultusunda ayak izleme ve hafifçe düşürerek vinyasa yoga büyük bölünmüş pozisyon gerçekleştirin. Çekirdek akış vinyasa yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile büyük bölünmüş pozisyon uygulayın. Uzman: Ruth Anne Lunderburg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, yoga eğitmeni, Pilates eğitmeni, yoga öğretmeni eğitmen ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.6/10

  • 29
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 7
    Yorum
  • 20289
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • discokatze

    discokatze

    23 EYLÜL 2009
  • sinumatic

    sinumatic

    19 Aralık 2006
  • Yanko Kral

    Yanko Kral

    8 HAZİRAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?