28 EYLÜL 2008, Pazar

Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Büyük Güvercin Poz

Eğer varyasyonları hem ileri eğilme olduğu gibi, senin bölünmüş biraz zaman yaşadım sonra Yani ve geriye eğilme. Büyük güvercin almak için zamanı geldi. Almak, dışarı rulo, kapalı Yalın dışarı ayak. Burada ayak ne bakın. Ben görmek esnek dorsi denen tutmak onun bu derin eğri var ve o ayak bileği ve diz stabilize nasıl. Diz gidiyor Bu poz gerginlik bazı biraz almak için, vücudun mimarisini yardımcı olamaz. Ama, Güçlü ve sağlam bacak tutmak ve zemine basıp, izin ayak esneme ile Diz ekleminde bacak tork veya torsiyonu en aza indirmek için mümkün. Yine itibariyle arka bacak geri çekerek ve sa

dece sıralama hafifçe sallanan süreci olarak aynı tarafta, ileri ve geri o karşısında uyum daha seviyeli tipi doğru pelvis tatlılıkla kandırma, Sol kalça ve o zaman doğru gelmek bisect gitmek istiyorum omurga amaçl

ayan zarif, dökümlü hareket o kaval ve üzeri merkez satır aşağı.

“Vinyasa yoga, büyük güvercin poz ayak bilekleri ve dizleri stabilize edilmesi için mükemmeldir. Büyük güvercin çekirdek akış vinyasa yoga bu ücretsiz video bir yo...”
expertvillage
Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Büyük Güvercin Poz Resim 1 Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Büyük Güvercin Poz Resim 2 Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Büyük Güvercin Poz Resim 3 Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Büyük Güvercin Poz Resim 4

Açıklama

Vinyasa yoga, büyük güvercin poz ayak bilekleri ve dizleri stabilize edilmesi için mükemmeldir. Büyük güvercin çekirdek akış vinyasa yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz gerçekleştirin. Uzman: Ruth Anne Lunderburg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, yoga eğitmeni, Pilates eğitmeni, yoga öğretmeni eğitmen ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 472
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Hollyscoop

    Hollyscoop

    30 Ocak 2007
  • Mismag822 - The Card Trick Teacher

    Mismag822 -

    18 EKİM 2008
  • segtlim

    segtlim

    21 EKİM 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?