Yani Akış derslerinde çok sık görebilirsiniz Angle Side Savaşçı II gitmek olduğunu önemli bir geçiş. Nerede Savaşçı II odak, çekirdek akışında en azından çekme için omurgayı göndermek için ve yukarı kök, yoğunluk bir sürü bir sürü bölgesinin orada var kaldırma ve pelvis sıkma, holding on. Yan Açısı, sen kadar açık olan itme senin arka bacak ve aşağı değil, ama dışarı, prana göndermek. Yani içeride burada bir blok yerleştirilir benim Ayak ve yoga bile biraz yaptık millet bir sürü hissetmiyorum biliyorum Onlar Yan Açı, Parsvakonasana için bir blok gerektiğini. Ama ben bir blok kullanmak için öğrenciler

ğru onları almak inmesi için beni dışarı, elimi bloğu bulur. Tamam. Genellikle sadece bunu al arkasında El, ben pelvis ne yaptığını hissetmek istiyorum. Ben çalışmak istiyorum Bu poz leğeni. Şimdi, Side Açı, blokta eliyle ben, dirsek bükebilir Ben dirsek bend zaman daha geriye bir kapı açılması gibi diz basabilirsiniz. Diz geri hareket ediyor. Ve bu oturan kemik yerine geri dışarı olmak, aşağı gelip gidiyor ve altında. Yani ya bir blok olmadan bu poz bir me

Açıklama

Vinyasa Yoga yoğunluğunu muhafaza etmek için geçiş hareketleri çok içermektedir. Iki yan açı içine poz savaşçı geçiş öğrenin bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni poz. Uzman: Ruth Anne Lundeberg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, Yoga Eğitmeni, Pilates Dersi, Yoga Öğretmen Eğitmeni ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga Eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso