28 EYLÜL 2008, Pazar

Temel Akış Vinyasa Yoga: Temel & Lotus Pozisyonu Pozlar : Vinyasa Yoga: Lotus Bağlı

Öyleyse, ileriye ulaşmak Bound Lotus, çarmıha Lotus, ayak her iki seti yakalamaya çalışın, genişletmek ve serbest bırakabilirsiniz. Içinde göbek çizmek, karın tonlama, aşağı yuvarlanan ve Ben gelen o bacaklar ulaşmak gibi yukarı, benim kaburga doğru çekerek benim pelvis tutuyorum Karın, yukarı çekerek. Karnından inisiyasyon, nötr ve yukarı benim pelvis tutmak. Ortaya çıkmak. Bu yüzden değil gibi sert, düz bacak, bacak kaldırma gibi karın için. Ancak, kombine Kalça fleksör ve yanal rotatörlerde bu streç. Ve sonra biraz oynayabilir, böyle, yukarı, yukarı ve "swooh", gidebilirsiniz. Ve sonra o tutma

k sadece gelip germek. "Haaah".

“Yoga, bağlı lotus pozisyonu arkasından kollarını kapısı ve ayak dokunarak yapılır. Çekirdek akış vinyasa yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile bağ...”
expertvillage
Temel Akış Vinyasa Yoga: Temel & Lotus Pozisyonu Pozlar : Vinyasa Yoga: Lotus Bağlı  Resim 1 Temel Akış Vinyasa Yoga: Temel & Lotus Pozisyonu Pozlar : Vinyasa Yoga: Lotus Bağlı  Resim 2 Temel Akış Vinyasa Yoga: Temel & Lotus Pozisyonu Pozlar : Vinyasa Yoga: Lotus Bağlı  Resim 3 Temel Akış Vinyasa Yoga: Temel & Lotus Pozisyonu Pozlar : Vinyasa Yoga: Lotus Bağlı  Resim 4

Açıklama

Yoga, bağlı lotus pozisyonu arkasından kollarını kapısı ve ayak dokunarak yapılır. Çekirdek akış vinyasa yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile bağlı lotus pozisyonu uygulayın. Uzman: Ruth Anne Lunderburg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, yoga eğitmeni, Pilates eğitmeni, yoga öğretmeni eğitmen ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.7/10

  • 7
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 4443
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Evan Coury

    Evan Coury

    29 NİSAN 2007
  • Lamarr Wilson

    Lamarr Wilso

    27 Aralık 2008
  • RyanXLT

    RyanXLT

    22 Ocak 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?